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沙灸温度和时间也是要循序渐进的来增加,而不是一口吃成大胖子,像有些灸友一上来就灸一个多小时的,也是不可取的。时间太长过头了容易上沙。一般我是这样给灸友提建议的——肢体每穴15-20分钟,躯干每穴30-50分钟,温度以温热为宜。
1、痛经源于宫寒!


很多女性朋友都有饱受痛经折磨的时候,那种疼,痛到骨子里。有使人痛到蜷缩起来的刺痛,还有遍及腹部和后背的持续疼痛。而疼到深处,近乎虚脱了,只觉得四肢无力、站立不是,有些人还会眩晕、恶心、腹泻或呕吐。
当然了,以上都是灸友反馈的,多数的痛经是胞宫气滞血瘀、冲任二脉不调导致的,而胞宫的气血不畅,却是源于宫寒!胞宫气血郁滞,气血运行欠畅通,是因为寒邪伤及下焦,客居于胞中,血液被寒寒邪凝住,流动不畅,所以才会疼痛。
这一点大家需要记住:血於反应在身体上就是疼痛,寒则血凝,温则血行,血瘀大多就是因为着了寒气。宫寒型痛经症状:经前或经期少、经血瘀滞,色暗有块;下腹胀痛、拒按,经量少或排出不畅;块下瘀滞稍通,疼痛暂减;瘀滞随经血而外泄,经后疼痛自消。但若气血郁滞之因未除,则下次经期腹痛复发。
2、痛经止于沙灸!


痛经时吃止痛药只是饮鸩止渴,红糖水作用也仅是聊胜于无,虽然之前我们也介绍过——痛经时通过喝红糖水,热白开的方法来缓解痛苦,但那也只是缓兵之计,相当于解渴,而我们更需要的是一口井,是真正能有效调理痛经、从根本上治好痛经的方法!
沙灸是化解宫寒、调和冲任二脉的佳方法——依靠沙灸的超强渗透性的短波辐射及沙烟里的微量精油物质,可缓解寒邪、通经活络,这也是为什么沙灸是缓解痛经首要选择的原因。如视频中的神阙到中极,走穴道沙灸,通郁闭之气,摩其臃肿以散淤积之肿,揉其硬结,便于气血流畅。这样可使经络通畅,功能恢复,对与缓解痛经、滋养卵巢有极大好处。

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